Vinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.x

Σύνδεση

Υπολογισμός ΔΜΣ

ΔΜΣ = Δείκτης Μάζας Σώματος
ΔΜΣ = Βάρος/Ύψος2


Ύψος:  cm in
Βάρος:  kg lb
ΔΜΣ: 
ΔΜΣ Κλινική εκτίμηση
< 19 Ελλειποβαρής
19-25 Φυσιολογικό βάρος
26-29 Υπέρβαρος
30-34 Παχύσαρκος
35-39 Σοβαρή παχυσαρκία
40-50 Νοσογόνος παχυσαρκία
>50 Κακοήθης παχυσαρκία

Ψηφίστε!

Ποια από τις παρακάτω θεραπείες θεωρείται ολιστική

Ανθοϊάματα Bach - 7.7%
Χρωματοθεραπεία - 7.7%
Βοτανοθεραπεία - 3.8%
Κρυσταλλοθεραπεία - 11.5%
Όλες οι παραπάνω - 69.2%

Σύνολο ψήφων: 26
Η ψηφοφορία γι αυτό το δημοψήφισμα έληξε στις: 11-04-2016

Ικαρία: Ο τελευταίος... παράδεισος;

ikaria1Η Ικαρία, εκτός από ένας φυσικός παράδεισος, είναι και ένας παράδεισος μακροζωίας, όπως έχουν αποδείξει διάφορες μελέτες που έχουν γίνει κατά καιρούς στο νησί και έδωσαν αφορμή για την διεξαγωγή νέας μελέτης της Α ‘ Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Ποια είναι τα μυστικά των κατοίκων της Ικαρίας που τους εντάσσει ψηλά στη λίστα μεταξύ των ευλογημένων ανθρώπων της γης που έχουν την τύχη να ζουν πολλά χρόνια;

.

Οι επιστήμονες τα συνοψίζουν στα εξής:

  • Α) Άσκηση (όχι σε κάποιο αποστειρωμένο γυμναστήριο),
  • Β) Υγιεινή διατροφή
  • Γ) Οικογενειακή συνοχή
  • Δ) «Χαλαρή» οπτική των πραγμάτων χωρίς το άγχος του ρολογιού με αργούς, ανθρώπινους ρυθμούς και τον απαραίτητο μεσημεριανό υπνάκο.

Ο έγγαμος βίος, η έλλειψη στρες, η κοινωνική ζωή, με πραγματική και όχι με επισφαλή ποιότητα. Χαρακτηριστικό είναι ότι οι μισοί από τους υπέργηρους συμμετέχοντες στην μελέτη ανήκαν στην κατώτερη οικονομική κλίμακα, πράγμα που αποδεικνύει ότι το χρήμα δεν φέρνει ούτε την ευτυχία, αλλά ούτε και την μακροζωία. Επίσης, σπάνια οι υπέργηροι Ικαριώτες βιώνουν την μοναξιά, καθώς οι οικογενειακοί δεσμοί είναι πολύ ισχυροί. Επίσης όλοι οι ογδοντάχρονοι και άνω Ικαριώτες άνδρες και γυναίκες, κάνουν έστω και μέτρια άσκηση, περπατώντας ή και δουλεύοντας στην ύπαιθρο. Μια που το οδικό δίκτυο ήταν πρωτόγονο στην Ικαρία μέχρι και πριν λίγα χρόνια, αυτοί οι άνθρωποι πήγαιναν στο σχολείο, στις δουλειές τους, στις κοινωνικές εκδηλώσεις ολόκληρη τη ζωή τους με τα πόδια, επισημαίνουν οι επιστήμονες.

Όσο για την διατροφή τους, είναι Μεσογειακή. Κατανάλωση ελαιόλαδου σχεδόν κάθε ημέρα, αλκοόλ με μέτρο (αν και είναι διάσημοι για το αντίθετο, ένας με δυο καφέδες την ημέρα, δημητριακά, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρι, και λίγο κόκκινο κρέας είναι πάνω, κάτω η διατροφή τους, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Τα ενισχυμένα γονίδιά τους μαζί με τα παραπάνω τους εισάγουν στην λέσχη της μακροβιότητας, όπως επισημαίνει ο καθηγητής της Καρδιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και διευθυντής της Α ‘ Πανεπιστημιακής κλινικής στο Ιπποκράτειο νοσοκομείο κ. Χρ. Στεφανάδης, ο οποίος μάλιστα έχει την τύχη να κατάγεται από το νησί.

Λέτε η Ικαρία να είναι ένας από τους τελευταίους παράδεισους πάνω στη γη; Το σίγουρο είναι ότι αυτό που έχουν χάσει οι σύγχρονες βιομηχανοποιημένες κοινωνίες που εξασθενούν την ανθρώπινη φύση βρίσκεται ακόμα ζωντανό στην Ικαρία. Το ελληνικό νησί αποτελεί πλέον μέλος της ομάδας των «Μπλε ζωνών) μακροβιότητας στην οποία έχουν επίσης μια θέση η Σαρδηνία, η Οκινάουα στην Ιαπωνία, η Λόμα Λίντα στην Καλιφόρνια, και η χερσόνησος Νικόγια στην Κόστα Ρίκα.

Από το περιοδικό Bionews 2011