Σύνδεση

Θερμίδες

ΑβοκάντοΑβοκάντοΟρισμός: Δέντρο γνωστό και με την ονομασία βουτυρόδεντρο. Ανήκει στο γένος Περσέα οικογένεια Δαφνοειδή και ανακαλύφτηκε στις τροπικές περιοχές του Μεξικού όπου το καλλιεργούσαν οι ιθαγενείς αφού ο καρπός του ήταν συστατικό της διατροφής τους. ...
ς (1 μέτριο)
315 (Φρούτα)
ΑβοκάντοΑβοκάντοΟρισμός: Δέντρο γνωστό και με την ονομασία βουτυρόδεντρο. Ανήκει στο γένος Περσέα οικογένεια Δαφνοειδή και ανακαλύφτηκε στις τροπικές περιοχές του Μεξικού όπου το καλλιεργούσαν οι ιθαγενείς αφού ο καρπός του ήταν συστατικό της διατροφής τους. ...
ς (φρέσκο ωμό -1 κιλό)
1253 (Φρούτα)
Αγγούρι (1 μέτριο 353 γρμ. περίπου) 36 (Λαχανικά)
Αγγούρι πίκλα (1) 15 (Τουρσί)
Αγγούρι-Τζατζίκι (1 κ. σούπας) 75 (Σαλάτα)
ΑγγουροντοματοΣαλάτα (μερίδα) 153 (Σαλάτα)
Αγκινάρες (φρέσκες ωμές -1 κιλό) 189 (Λαχανικά)
Αγκινάρες αλά Πολιτα (μερίδα) 350 (Λαχανικά)
Αγκινάρες αυγολέμονο (μερίδα) 386 (Λαχανικά)
Αγκινάρες κατεψυγμένες καθαρισμένες (1 κιλό) 400 (Λαχανικά)
Αγκινάρες με αρακά (μερίδα) 380 (Λαχανικά)
Αγκινάρες με κουκιά (μερίδα) 370 (Λαχανικά)
Αγκινάρες με κρέας αυγολέμονο (μερίδα) 730 (Κρεατικά)
Αγκινάρες νερόβραστες (1 μέτρια) 67 (Λαχανικά)
Αγκινάρες ωγκρατέν με μανιτάρια-τυρί-ζαμπόν (1 μέτριο κομμάτι) 550 (Λαχανικά)
Αγριογούρουνο με ελιές (μερίδα) 450 (Κρεατικά)
Αγριογούρουνο σαλμί (μερίδα) 430 (Κρεατικά)
Ακτινίδια (1 ακτινίδιο 125 γρ.) 44 (Φρούτα)
Ακτινίδιο (1 κιλό) 350 (Φρούτα)
ΑλάτιΑλάτιΟρισμός: Η κοινή ονομασία του χλωριούχου νατρίου (χημικός τύπος NaCl) και είναι βασικό συστατικό της ανθρώπινης διατροφής. Είναι πολύ διαδεδομένο στη φύση. ...
(1 κ. σούπας)
15 (Καρυκεύματα)
Αλεύρι Καλαμποκιού (1 κ. σούπας κοφτή) 53 (Δημητριακά)
Αλεύρι Καλαμποκιού (1 κιλό) 3490-3620 (Δημητριακά)
Αλεύρι Καλαμποκιού (1 φλ τσαγιού) 490 (Δημητριακά)
Αλεύρι Κριθαρένιο (1 κ σούπας κοφτή) 51 (Δημητριακά)
Αλεύρι Κριθαρένιο (1 κιλό) 3400-3480 (Δημητριακά)
Αλεύρι Κριθαρένιο (1 φλ τσαγιού) 477 (Δημητριακά)
Αλεύρι Σικάλεως (1 κιλό) 3190-3270 (Δημητριακά)
Αλεύρι Σικάλεως μαύρο (1 κ σούπας κοφτή) 48 (Δημητριακά)
Αλεύρι Σικάλεως μαύρο (1 φλ. τσαγιού) 448 (Δημητριακά)
Αλεύρι Σόγιας (1 κ. σούπας κοφτή) 57 (Δημητριακά)
Αλεύρι Σόγιας (1 κιλό) 3480-4210 (Δημητριακά)
Αλεύρι Σόγιας (1 φλ. τσαγιού) 488 (Δημητριακά)
Αλεύρι Σταριού (1 κ. σούπας κοφτή) 52 (Δημητριακά)
Αλεύρι Σταριού (1 κιλό) 3380-3580 (Δημητριακά)
Αλεύρι Σταριού (1 φλ. τσαγιού) 475 (Δημητριακά)
Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο (1 κ. σούπας κοφτή) 49 (Δημητριακά)
Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο (1 κιλό) 3330 (Δημητριακά)
Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο (1 φλ. τσαγιού) 463 (Δημητριακά)
Αλλαντικά - Δείτε στις ονομασίες τους ---
Αμπελοφάσουλα (ωμά-1 κιλό) 403 (Λαχανικά)
Αμπελοφάσουλα γιαχνί (μερίδα) 380 (Λαχανικά)
Αμπελοφάσουλα νερόβραστα (μερίδα) 85 (Λαχανικά)
Αμπελοφάσουλα σαλάτα (μερίδα) 310 (Λαχανικά)
Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα (100 γρμ.) 500 (ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ)
Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα (μισό φλυτζάνι) 650 (Ξηροί Καρποί)
Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα (τα 10) 126 (Ξηροί Καρποί)
Αμύγδαλα πραλινέ (τα 10) 187 (Ξηροί Καρποί)
Αμυγδαλωτά ζαχαροπλαστείου (1) 140 (Γλυκά)
Αμυγδαλωτά νησιώτικα (1) 130 (Γλυκά)
ΑνανάςΑνανάςΟρισμός: Ποώδες φυτό που ανήκει στην οικογένεια Βρομελιοειδών. To γένος Ανανάς περιλαμβάνει 5 είδη, τα οποία είναι ιθαγενή της τροπικής Αμερικής. Χαρακτηριστικό είδος είναι ο Aνανάς ο πολύκομος ή Ανανάς ο εύκομος (Ananas comosus) ή Ανανάς ο ήμερος (Ananas sativus), γνωστός από τον αρωματικό και γευσ...
κονσέρβα (2 φέτες με σιρόπι)
166 (Κομπόστες)
ΑνανάςΑνανάςΟρισμός: Ποώδες φυτό που ανήκει στην οικογένεια Βρομελιοειδών. To γένος Ανανάς περιλαμβάνει 5 είδη, τα οποία είναι ιθαγενή της τροπικής Αμερικής. Χαρακτηριστικό είδος είναι ο Aνανάς ο πολύκομος ή Ανανάς ο εύκομος (Ananas comosus) ή Ανανάς ο ήμερος (Ananas sativus), γνωστός από τον αρωματικό και γευσ...
φρέσκος (1 μέτρια φέτα)
20 (Φρούτα)
ΑνανάςΑνανάςΟρισμός: Ποώδες φυτό που ανήκει στην οικογένεια Βρομελιοειδών. To γένος Ανανάς περιλαμβάνει 5 είδη, τα οποία είναι ιθαγενή της τροπικής Αμερικής. Χαρακτηριστικό είδος είναι ο Aνανάς ο πολύκομος ή Ανανάς ο εύκομος (Ananas comosus) ή Ανανάς ο ήμερος (Ananas sativus), γνωστός από τον αρωματικό και γευσ...
χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι)
130 (Κομπόστες)
Ανβότυρο(100γρμ.) 370 (Τυριά)
Ανθότυρο (μερίδα) 240 (Τυριά)
Αντίδια (φρέσκα ωμά-1 κιλό) 150 (Λαχανικά)
Αντίδια βραστό σαλάτα (μερίδα) 160 (Λαχανικά)
Αντσούγια στο λάδι (4 μικρές) 80 (ΨΑΡΙΑ)
Αντσούγια σωληνάριο (1 κουταλάκι) 50 (Ψάρια)
ΑρακάςΑρακάςΟρισμός: Ή μπιζέλια, ανήκει στην κατηγορία των οσπρίων, αν και αποτελεί ένα από τα ελάχιστα είδη οσπρίων που πωλείται και μαγειρεύεται ως φρέσκο λαχανικό. ...
(φρέσκος ωμός-1 κιλό)
320 (Λαχανικά)
ΑρακάςΑρακάςΟρισμός: Ή μπιζέλια, ανήκει στην κατηγορία των οσπρίων, αν και αποτελεί ένα από τα ελάχιστα είδη οσπρίων που πωλείται και μαγειρεύεται ως φρέσκο λαχανικό. ...
κατεψυγμένος ωμός (1 κιλό)
730 (Λαχανικά)
ΑρακάςΑρακάςΟρισμός: Ή μπιζέλια, ανήκει στην κατηγορία των οσπρίων, αν και αποτελεί ένα από τα ελάχιστα είδη οσπρίων που πωλείται και μαγειρεύεται ως φρέσκο λαχανικό. ...
κονσέρβα 500 γρμ.
427 (Λαχανικά)
ΑρακάςΑρακάςΟρισμός: Ή μπιζέλια, ανήκει στην κατηγορία των οσπρίων, αν και αποτελεί ένα από τα ελάχιστα είδη οσπρίων που πωλείται και μαγειρεύεται ως φρέσκο λαχανικό. ...
λαδερός (μερίδα)
450 (Λαχανικά)
ΑρακάςΑρακάςΟρισμός: Ή μπιζέλια, ανήκει στην κατηγορία των οσπρίων, αν και αποτελεί ένα από τα ελάχιστα είδη οσπρίων που πωλείται και μαγειρεύεται ως φρέσκο λαχανικό. ...
με αγκινάρες (μερίδα)
380 (Λαχανικά)
ΑρακάςΑρακάςΟρισμός: Ή μπιζέλια, ανήκει στην κατηγορία των οσπρίων, αν και αποτελεί ένα από τα ελάχιστα είδη οσπρίων που πωλείται και μαγειρεύεται ως φρέσκο λαχανικό. ...
σωτέ (μερίδα)
280 (Λαχανικά)
ΑρακάςΑρακάςΟρισμός: Ή μπιζέλια, ανήκει στην κατηγορία των οσπρίων, αν και αποτελεί ένα από τα ελάχιστα είδη οσπρίων που πωλείται και μαγειρεύεται ως φρέσκο λαχανικό. ...
φρέσκος νερόβραστος (1 φλ. τσαγιού)
118 (Λαχανικά)
Αραρούτ σκόνη (1 κ. γλυκού) 15 (Λαχανικά)
Αρνί Ατζέμ Πιλάφι (μερίδα) 790 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί Γιουβέτσι με σπαγγέτι (μερίδα) 820 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί Γλώσσα βραστή (μερίδα) 150 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί Κιμάς ωμός (1 κιλό) 2230 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί με αντίδια (μερίδα) 710 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί με αρακά (μερίδα) 736 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί με κολοκυθάκια (μερίδα) 687 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί Μπριζόλες πάνε (μερίδα) 640 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί Παϊδάκια σχάρας (μερίδα ή 3-4 τεμάχια) 340 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί Παιδάκια τηγανιτά (μερίδα) 560 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί σούβλας μπούτι (μερίδα) 320 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί σούβλας στήθος (μερίδα) 386 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί Συκωταριά λαδορίγανη (μερίδα) 390 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί Συκωταριά τηγανιτή (μερίδα) 450 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί Συκωταριά-Μαγειρίτσα-(μερίδα) 500 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί Τας-Κεμπάπ (μερίδα) 580 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί φούρνου (μερίδα) 550 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί φούρνου με πατάτες (μερίδα) 718 (Αρνί Κρεατικά)
Αρνί Φρικασέ (μερίδα) 660 (Αρνί Κρεατικά)
Αστακός (φρέσκος ωμός-1 κιλό) 237 (ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ)
Αστακός βραστός (μερίδα) 120 (ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ)
Αστακός κοκίγ (1 όστρακο μεγάλο) 310 (ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ)
Αστακός κονσέρβα (100 γρμ) 92 (ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ)
Αστακός με κρέμα (1 μπωλ) 300 (ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ)
Αστακός ψητός (μισός μετρίου μεγέθους) 100 (ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ)
Αυγά (κρόκος ωμός) 64 (ΑΥΓΑ)
Αυγά ασπράδι σκόνη (100 γρμ) 373 (Αβγά)
Αυγά βραστά, ή ποσέ. ή ωμά (1 αυγό) 80 (Αβγά)
Αυγά κρόκος σκόνη (100 γρμ) 666 (Αβγά)
Αυγά με μαγιονέζα (1 αυγό) 177 (Αβγά)
Αυγά με μπέικον (1 αυγό-2 φέτες μπέικον) 250 (Αβγά)
Αυγά με ντομάτες-Καγιανάς-(3 κ σούπας) 150 150 (Αβγά)
Αυγά ολόκληρα σκόνη (100 γρμ) 593 (Αβγά)
Αυγά ομελέτα (2 αυγά) 250 (Αβγά)
Αυγά ομελέτα με μανιτάρια (2 αυγά) 280 (Αβγά)
Αυγά ομελέτα με πατάτες (μερίδα) 450 (Αβγά)
Αυγά ομελέτα με τυρί (2 αυγά) 430 (Αβγά)
Αυγά τηγανιτά (1 αυγό) 150 (Αβγά)
Αυγό (ασπράδι ωμό) 16 (Αβγά)
Αυγοτάραχο (100 γρμ.) 280 (Θαλασσινά)
Αφρόγαλο Δείτε Κρέμα Γάλακτος ---
Αχλάδι (1 μέτριο) 75 (Φρούτα)
Αχλάδι (φρέσκο-1 κιλό) 557 (Φρούτα)
Αχλάδι γλυκό με σαντιγύ (1) 220 (Φρούτα)
Αχλάδι κομπόστα (1 μέτριο) 150 (Κομπόστες)
Αχλάδι τάρτα (1 μέτριο κομμάτι) 350 (Τάρτες)
Αχλάδι χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι) 150 (Χυμοί Κονσέρβας)
Αχλαδόμηλο μαρμελάδα (100 γρμ) 277 (Μαρμελάδες)

.