Αμινοξύ που είναι παρόν στο ανθρώπινο σώμα, και κατασκευάζεται από άλλα αμινοξέα και βιταμίνες και μέταλλα, όπως η κυστεΐνη, η βιταμίνη Β6 η μεθιονίνη και ο ψευδάργυρος. Υπάρχει στα: Γάλα, κρέας, αυγά και τα ψάρια. Περιέχεται σε πολλά ενεργειακά ποτά (Δεν συστήνουμε την κατανάλωσή τους).